2016年08月14日

この夏、実家での朝ラン本当の最後

23.070 km 2時間07分44秒 走りました 10.8 km/h (05'32 /km)

お盆休み朝ラン四日目

気温24℃

お盆休み千葉での最後の日

本当は走る予定はなかったのですがやっぱり走ってしまった

今日は台風の影響なのか?曇りでとても涼しく走りやすかった

30km走れば千葉での走行距離が100kmになるので走り出して

色気が出ていたが今日はさっさと支度して帰らないといけないので

途中で進路を変更して実家に戻りました

それでも20km以上走れて満足のいく最終日となりました

5:47 6:46 5:40 5:51 5:35

5:42 5:51 5:26 5:22 5:23

5:22 5:30 5:30 5:29 5:26

5:38 5:34 5:35 5:23 5:18

5:20 5:11 4:16
posted by やまちゃん at 07:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする