2016年08月11日

帰省ラン1日目

21.220 km 1時間54分24秒 走りました 11.1 km/h (05'23 /km)

帰省ラン一日目

気温28℃

お盆休み初日は自宅を5時に出てアクアライン渋滞に巻き込まれながらも

オリンピックで体操個人総合の内村選手の奇跡の逆転劇を見ながら実家に

9時に到着しさっさと着替えてハーフだけ走りました

来て早々に軽く雨が降り走るのはやめようかと思いましたがすぐに止んで

かえって暑くなく絶好のコンディション

久し振りに良いペースでこんな距離を走れました

千葉の風景は本当にのどかで大好きです^^

5:40 5:18 5:11 5:29 6:25

5:29 5:28 5:25 5:27 5:23

5:44 5:19 5:15 5:31 5:20

5:13 5:26 5:17 5:25 5:45 5:05
posted by やまちゃん at 12:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする