2016年08月11日

帰省ラン1日目

21.220 km 1時間54分24秒 走りました 11.1 km/h (05'23 /km)

帰省ラン一日目

気温28℃

お盆休み初日は自宅を5時に出てアクアライン渋滞に巻き込まれながらも

オリンピックで体操個人総合の内村選手の奇跡の逆転劇を見ながら実家に

9時に到着しさっさと着替えてハーフだけ走りました

来て早々に軽く雨が降り走るのはやめようかと思いましたがすぐに止んで

かえって暑くなく絶好のコンディション

久し振りに良いペースでこんな距離を走れました

千葉の風景は本当にのどかで大好きです^^

5:40 5:18 5:11 5:29 6:25

5:29 5:28 5:25 5:27 5:23

5:44 5:19 5:15 5:31 5:20

5:13 5:26 5:17 5:25 5:45 5:05
posted by やまちゃん at 12:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月09日

夜なのに31℃とか

11.120 km 1時間07分15秒 走りました 9.9 km/h (06'02 /km)
夜ラン11km

気温31℃

日も暮れたこの時間に31℃とかあり得ない

ジョグで終了

6:21 5:39 5:51 5:38 5:59

6:13 6:36 6:19 6:16 6:11 6:03

明日頑張ればお盆休みだ
posted by やまちゃん at 20:56| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月06日

朝ラン 海老名

16.460 km 1時間36分55秒 走りました 10.2 km/h (05'53 /km)
海老名まで朝ラン

気温25℃

今日は門限10時

暑いし走るのも辞めたくなったけど友人が関係している海老名市の

三館フェスティバルを見に海老名まで走ってきました

相模川をただ北上して厚木から橋をわたって海老名入り

早すぎて友人はおろか関係者もいませんでしたが証拠写真だけとって

帰宅路につきました

帰りは暑すぎて心が折れたので本厚木からバスで帰宅

エアコン効いてて眠なりながら揺られるバスの旅は最高でしたw

5:44 5:39 5:44 5:41 5:56

5:53 6:45 6:06 5:53 5:59

6:09 6:00 5:34 5:35 5:58 6:27
posted by やまちゃん at 10:20| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする