2016年07月01日

7月スタートはジョグから

11.810 km 1時間09分02秒 走りました 10.3 km/h (05'50 /km)
夜ラン11km

気温23℃

気温以上に蒸し暑く感じる夜でした

靄が立ち込めててメガネ曇るしペースあげて走るなんて出来ないので

ジョグで距離だけ走ることに

今日から7月だからサボりたくなかったし

6:21 5:45 5:41 5:30 5:55

6:01 5:54 5:49 5:51 5:58

5:46
posted by やまちゃん at 21:04| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする