2016年06月21日

久々の11kmコース

11.460 km 1時間02分14秒 走りました 11.0 km/h (05'25 /km)
夜ラン11km

気温25℃

雨上がりの午後

表示される気温よりは涼しく感じた

最近は夜も距離を走っていないので久々に11kmコースを走る

ペースも比較的安定していてよかった

しかし走ればやっぱり暑いですね

6:04 5:26 5:24 5:14 5:22

5:28 5:18 5:24 5:27 5:29

5:18
posted by やまちゃん at 21:10| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする