2016年06月20日

暑すぎる 限界です

8.090 km 44分20秒 走りました 10.9 km/h (05'28 /km)
夜ランショート

気温26℃

もうこの気温だと警戒水位機を完全に超えてます

負荷の高い練習も距離走って時間かけるのも嫌

短くサクッとジョグで終了しました

6:28 5:29 5:33 5:14 5:15

5:23 5:22 5:10

汗びっしょりで暫く夕涼みして汗が引くのを待ってから帰宅
posted by やまちゃん at 20:55| Comment(2) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする