2016年05月28日

定期ランでフォーム確認

8.010 km 1時間09分16秒 走りました 6.9 km/h (08'38 /km)
F商会定期ラン

気温18℃

山中湖前日はF商会の定期ランに参加してきました

もともと大会前日でそんなに走る予定もなかったのですがN村さんが

自転車用のGPS地図を譲ってくれると言うのでその受け渡しも兼ねて

参加することにしました

Fさんのランニングレクチャーは大変参考になるので定期的に参加

していますが、今回もまた色々と再確認できました

やはり私は後ろ足が流れているそうでその辺りを指摘されました

今後はジョグの時にもう少し意識してフォームを作っていければいいかな

練習の後のお風呂も食事もお喋りも楽しく大満足な一日でした


posted by やまちゃん at 14:41| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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