2016年05月13日

ダイエットジョグ

8.40 km 49分32秒 走りました 10.2 km/h (05'53 /km)
夜ランショート

気温21℃

何故か前日から比べて体重がマイナス1.9kgと激ヤセ

ちょっとビックリですが嬉しい悲鳴

一日でも長くこの体重をキープしたいと思い今晩も走ることに

週末はベルマーレで治療するパターンだったけど走りたかった

明日はお台場でリレーマラソンなので足は休めておきたいが

ゆっくり走って疲労を残さないようにジョグしました

6:30 5:21 6:12 5:54 5:42

5:41 5:06 6:09

明日はリレーマラソンの後に横浜で宴会が入っている

確実に体重アップするのでこの体重も明日の朝までの事かな


posted by やまちゃん at 20:37| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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