2016年05月02日

繋ぎのジョグって事で自分に言い訳

8.080 km 52分14秒 走りました 9.3 km/h (06'27 /km)
夜ランショート

気温19℃

そろそろ真剣に走るには限界の気温

ほんと暑い

今晩は昨日の練習の疲れもあったのでゆっくり繋ぎのジョグ

仕事だった今日はお腹ペコペコで帰宅

夕飯峠を振りきって着替えて自宅を飛び出すも空腹感が半端ない

11kmの夜ランかヤッソ800sをなんて企んでいたがスタート前から

心が折れてゆっくりショートコースを走ることに

それで精一杯でした

自宅ん戻ってからお腹いっぱい食べてしまい逆効果だったような夜でした

7:09 6:12 6:52 6:20 6:22

6:26 6:16 6:34


posted by やまちゃん at 20:54| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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