2016年04月25日

チーム朝練たったの5km

5.140 km 27分31秒 走りました 11.2 km/h (05'21 /km)
チーム朝練

気温15℃

今日はチャレ富士の日

殆どのメンバーが富士五湖周辺を気合いで走っている

私は自転車のイベント(幹事)で総合公園の練習も出席できそうもない

なので早出で10km走ろうかと6時に公園をスタート

K米さんがやはり早出でいたのでお喋りしてそれぞれのペースで走りだす

今日はキロ6で走るつもりの私は前を走る女性のランナーにひかれるように

走っていたら5分半程度で走れていました

天気が不順で自転車イベントの問い合わせメールを対処しながら走っていた

のでなかなか走れず3周で7時になってしまいタイムアウト

集合写真だけ撮影して本日は終了

5:33 5:18 5:28 5:23 5:22

やっぱり週末に5kmだけじゃ物足りないけど金曜の晩に行った

200mダッシュの筋肉痛と疲労が思いのほか酷く

これでよかったのかもしれない・・・
posted by やまちゃん at 17:34| Comment(2) | TrackBack(0) | チーム朝練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする