2016年02月20日

門限8時の朝ラン

14.150 km 1時間23分43秒 走りました 10.1 km/h (05'55 /km)
朝ラン14km

気温8℃

明日は青梅マラソン

だけど今週は仕事が忙しくてあんまり走れてなかったし

そもそも大会だからといって今シーズンは記録は狙えない

走る=ダイエットな私としては大会前だからといって休む理由はない

昼前には奥さんとお出かけ予定なのでその前にサクッと走ってきました

しかし身体が重くペースが上がらない

脂肪燃焼にはいいペースなのでしょうがワザとゆっくり走るのではなく

普通に走っても今日はこんな感じでした

明日の大会はどんな走りができるのか?

初めてのコースだし登りがずーっと続くと聞いている

今から復路の下り坂が楽しみだw

5:56 5:51 5:51 6:27 5:54

5:45 5:44 6:02 6:03 6:24

6:26 6:00 5:51 5:19
posted by やまちゃん at 08:45| Comment(2) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする