2016年01月30日

久々のトラック走だけどジョグ

10.170 km 54分21秒 走りました 11.2 km/h (05'20 /km)
夜ラン10km

ダイエットラン

今週は忙しくて平日に一回も走れなかった

その間もどんどん体重は増えていく・・・

これから年度末までは忙しそうな今年の状況で嬉しいような悲しいような

今シーズンはいよいよ怪我の治療とダイエットに専念するしかなさそうだ

今日は怪我して以来久々のトラックで走った

タイムは焦らずゆっくり目で

でも腹回りが重くてこのペースでも通しで走るのは辛い

結局半分の5kmで一回休憩してリスタートの10km

ボッチランだと頑張れないですね^^

5:42 5:15 5:08 5:04 5:07 

5:27 5:29 5:28 5:26 5:48
posted by やまちゃん at 20:54| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする