2015年12月07日

湘南国際マラソン

第10回 湘南国際マラソン  10.7 km/h (05'38 /km)
42.195 km 3時間57分41秒 完走しました

13℃

肉離れで完走出来るか不安でしたがなんとか走り切れました

最初の20kmまではほぼ自分のベストペースで走ってしまい

当然のことながら20km以降は患部か嫌な感じに

そこで22km過ぎでDNF宣言してコースアウトしましたが回収バス

を待っているのがじれったかったのでそのまま走ることに

そもそも痛くなって止めたわけでもなかったので走ろうと思えば

走れる状態でしたが、患部が心配で気にしながら走っていたせいか?

バランスの悪い走りで膝が痛くなってきた

その上最初のペースがたたって後半は筋肉痛がひどくなり

走るのが辛くなる

群馬の時とはまるで正反対の後半ボロボロレースで辛いだけの印象

で終わってしまった

翌日はベルマーレで全身ケア

患部はしこりが強くなっていて症状は悪化しているそうでした

また暫くは治療の日々になりそうでしが皆と湘南を走れた喜び

と引き換えなので全く悔しくない

5:19 5:01 4:56 5:13 4:55

4:56 5:05 4:56 5:01 5:00

5:04 4:57 5:04 5:01 5:12

5:09 5:02 5:01 4:58 5:08

5:15 5:26 10:23 6:14 5:55

5:57 6:09 6:15 6:25 6:13

5:50 5:30 5:53 5:48 6:06

5:58 5:55 6:16 6:26 6:22

6:20 5:42 1:43
posted by やまちゃん at 21:04| Comment(2) | TrackBack(0) | レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする