2015年12月04日

湘南国際前最終ラン5km

5.050 km 25分24秒 走りました 11.9 km/h (05'01 /km)
夜ラン5km

気温9℃

湘南国際前の最終ラン

前日のレース前最終診療でも完治とは診断されずPBを狙う

レースをしないことで参加をすることに決断

今日も5kmだけど走っていて痛みや違和感は無いものの

怪我をしたところに自然と意識が集中しながら走っていた

再発が不安で気持ちよく走ることが出来ない

日曜日はそれなりのペースで走って完走とその後は元気に帰って

温泉で皆と楽しく打ち上げするのが目標です

4:52 5:13 4:53 4:31 5:52
posted by やまちゃん at 20:54| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする