2015年11月05日

二日後に筋肉痛でジョグ

11.420 km 1時間15分43秒 走りました 9.0 km/h (06'37 /km)
夜ラン11km

気温17℃

大会二日後にして筋肉痛発症

歳はとりたくないですね

股関節も痛みがあるし走ろうか悩みましたがジョグで11km

右足の親指と中指の爪が死んだ臭い

右足だけダメージが集中している

股関節痛・親指と中指の爪・足底筋の痛み・・・

明日は休もうかな? 

今週は土曜も出勤なので日曜は走りたいけど生命保険の見直しとかで

午前中は保険屋さんと面談だとか

早朝だけチーム練習したいなぁ〜〜〜〜
posted by やまちゃん at 21:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする