2014年10月30日

夜ラン

11.120 km 56分57秒 走りました 11.7 km/h (05'07 /km)

いつものコースで夜ラン

レースペースで走ろうと思ってスタート

結局最後まで上手くペースをつかめず終了

やはり最初の数kmは遅めのスタートで徐々にペースを上げて行くほうが

正解なのだろうか?

最初からスッと目標のペースに入れるのが理想なのだが難しい
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする